Rytmisen voimistelun sanotaan olevan maailman kaunein urheilulaji. Lajin alkuperämaassa Venäjällä sitä kutsutaankin taidevoimisteluksi. Se näyttää muiden voimistelulajien tapaan vaivattomalta ja helpolta, vaikka se ei sitä huipputasolla ole. Kilpailuohjelmassa voimistelija suorittaa musiikin tahtiin ohjelman, jossa vaikeusosat ja välineen liike yhdistyvät sujuvaksi kokonaisuudeksi. Välineenä voi olla joko pallo, vanne, keilat, nauha tai naru.

Rytmisessä voimistelussa kilpaillaan joko yksilönä tai joukkueena. Lajin harrastajalle tärkeistä ominaisuuksista korostuvat erityisesti liikkuvuus, koordinaatio, rytmitaju ja liikeilmaisu sekä psyykkinen vahvuus. Vaivattomuuden illuusion aikaan saamiseksi ovat huipputason voimistelijat yleensä viettäneet lukemattoman määrän tunteja balettisalilla sekä monipuolisten lajiharjoitusten parissa.

TUTUSTU RYHMIIN

KRISTALLIT

Rytmisen voimistelun harrasteryhmä, jossa harjoitellaan kaksi kertaa viikossa, kaksi tuntia kerrallaan. Ryhmässä voimistelevat kilpailevat kansallisesti C-levelillä tai Stara- kilpailuissa. Kristallit on matalan kynnyksen ryhmä, uusille voimistelijoille, sekä esivalmennuksesta siirtyville voimistelijoille.

TIMANTIT

Rytmisen voimistelun kilparyhmä, jossa harjoitellaan kolme tai neljä kertaa viikossa. Ryhmä harjoittelee systemaattisesti ja progressiivisesti, tukien laadukasta valmennuskokonaisuutta. Ryhmässä voimistelevat kilpailevat kansallisesti C- tai B- levelillä.

GAF ELITE

Rytmisen voimistelun edustusryhmä. Edustusryhmässä voimistelevat harjoittelevat 5-6 kertaa viikossa, 23-30 tuntia viikottain. Edustusryhmässä keskitytään yksilöllisemmän valmennuskokonaisuuden toteuttamiseen sekä jatkuvaan kehitykseen ja menestykseen.

RG EXTRA

Oheisrytminen, on tarkoitettu kaikille esteettisiä urheilulajeja harrastaville, jotka kaipaavat arkeen lisäharjoittelua sekä haasteita. Oheisrytminen tuo esimerkiksi joukkuevoimistelijalle välineenkäsittelytaitoja, telinevoimistelijalle virtaavuutta sekä cheerleaderille liikkuvuutta.